荞麦面馒头
简单
4人份
荞麦特别适合糖尿病人吃，有点发苦，2斤面68块钱，挺贵的
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食材清单
其他
- 500克荞麦面
- 适量发酵粉
- 适量食用碱
营养成分
热量
245.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
797.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
前期步骤省略，第一次发面40分钟
2
加了橄榄菜的发面饼，做馒头剩下的
