蚝油黄瓜片

简单 4人份

大黄瓜本身皮厚、种子老,但瓜肉鲜甜富含水分。炒来吃,是个不错的选择。一滴水不放炒出来的瓜片鲜香入味。些许的黑胡椒和香醋的提味,舌尖上会带有一点点刺激的辛辣和微酸。既开胃又下饭,非常好吃!

蚝油黄瓜片
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食材清单

其他
  • 10g蚝油
  • 10g食用油
  • 1g黑胡椒碎
  • 2条大黄瓜
  • 5g料酒
  • 5g葱花
  • 5g蒜末
  • 几滴镇江香醋(出锅前放)
调味品
  • 10g酱油
  • 2g糖

营养成分

热量

242.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

41.0 克

纤维

5.0 克

18.0 克

492.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

大黄瓜,去皮去种子切成片。

2

葱、蒜切末。

3

炒锅烧热加入食用油,爆香蒜末。

4

放入黄瓜片。

5

中火炒至黄瓜片软化颜色有些透明。

6

加入料酒、蚝油,酱油,黑胡椒,糖。

7

翻炒均匀后加入葱花。

8

淋入几滴醋即可出锅装盘。

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