章鱼烧
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克淀粉
- 10克海苔丝
- 10克蚝油
- 10克鲜露
- 10克黑芝麻
- 170克面粉
- 1克胡椒粉
- 20克虾仁
- 260克鸡蛋
- 2克味精
- 300克鱿鱼/章鱼
- 30克木鱼花
- A
- B
- C
- D
- E
- 少许切碎大头菜
- 番茄酱/沙拉酱/蛋黄酱/芝士酱/黑椒酱
调味料
- 20克酱油
- 2克盐
- 3克白糖
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
736.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
