西芹胡萝卜木耳炒鸡胸肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1根胡萝卜
- 半勺生抽
- 可以加可以不加蒜片
- 适量黑木耳
肉类
- 300克鸡胸肉
蔬菜类
- 1根西芹
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西芹斜刀切厚片
2
蒜头切片
3
胡萝卜切片或切丝
4
黑木耳提前泡发稍微切一下
5
鸡胸肉用油 生粉 盐 蚝油 料酒 酱油腌制20分钟
6
鸡胸肉先炒一下
7
再把所有配菜依次下锅炒 熟了加点盐 鸡精就可以了
