农家蒸菜卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克泡椒
- 100克马蹄肉
- 1勺麻油
- 200克红椒
- 2克鸡精
- 4克味精
- 4勺红油
- 500克大白菜叶
海鲜类
- 2勺蒸鱼豉油
肉类
- 200克五花肉
调味料
- 5克白糖
营养成分
热量
774.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
903.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大白菜叶修整好，去掉白的部分，焯水备用
2
五花肉斩成泥，马蹄切碎，加调味料拌匀
3
红椒切块，加调味料，抓出水，加泡椒碎，生姜碎，蒜片，制成剁椒
4
用菜叶卷起肉泥，码在盘中，上放剁椒，加入调味料，
5
大火蒸8-10分钟，待成熟
6
取出撒葱花
7
浇响油即可