香甜可口的南瓜小米粥
简单
4人份
冬天来碗暖胃的小米粥最合适不过了，小米养胃，搭配粗粮南瓜，营养又健康。
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食材清单
其他
- 100克小米
- 300克南瓜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米提前泡一下。
2
南瓜削皮切块。
3
小米和南瓜一起放入电饭煲，选煮粥功能。
4
一个多小时后，香甜可口的小米粥就煮好了，放点冰糖更好喝！
