10分钟早餐～鸡蛋煎面包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 2片面包
- 少许油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
502.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先如图切空
2
空的地方滴几滴油，打进去鸡蛋
3
半熟（底部变白）时加一点点🤏盐，然后盖上切下来的盖，放心，可以完全契合的
4
估摸下时间，也可以用铲子试着移动面包，可以不费力的移动就是鸡蛋和面包框，以及盖都融为一体了，这个时候就能翻面了
5
重复一遍，煎两片吧，早餐解决了，这样做起来很扛饿哦，如果不加热加鸡蛋，我吃4片都不会饱
