酱汁鲷鱼
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 少许淀粉
- 少许蜂蜜
- 适量白葡萄酒
海鲜
- 鲷鱼
调味品
- 少许红糖
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
526.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用白葡萄酒、酱油（生抽最佳）、蜂蜜和红糖将鱼肉腌大约20分钟
2
腌好的鱼肉擦干水分，轻轻拍一层淀粉，放入温油中两面煎熟。腌鱼的汤汁不要扔掉
3
鱼煎好后，将腌鱼的汤汁倒入，并根据口味再适量加一些白葡萄酒、酱油和红糖，以中火入味约5分钟，然后大火收下汁，让汤汁粘稠就可以了
4
煎好的鱼连着汤汁一起拌着米饭吃，非常香
