管不住嘴巴的我向学妹借了600W的小烤箱,自欺欺人的做了这期的无面粉披萨,用花椰菜代替面粉降低了饼底的热量,然后豪迈的撒上了双倍芝士!!! 害怕宿舍跳闸,我和@Spencer要的是全奖ok 偷偷去楼道烤,担心香味引来宿管大妈我们俩轮流守着烤箱(画面感太饱满)
421.0 卡
9.0 克
20.0 克
85.0 克
2.0 克
17.0 克
437.0 毫克
B,A
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
花椰菜去茎,掰成小朵,切碎或用料理机打碎成大米粒的大小。微波炉高火10分钟,中途拿出搅拌一次保证受热均匀,颜色变成半透明即可
花椰菜中加入小麦胚芽、鸡蛋、芝士粉、黑胡椒、盐、披萨草粉、罗勒粉混匀。泡菜切碎,彩椒切成圈
调好味的花椰菜平铺在烤盘中,送入预热好的烤箱中,200度,烤10分钟,表面金黄即可,作为披萨的饼底
在烤好的饼底表面铺上泡菜、金枪鱼、彩椒圈,撒上适量罗勒和匹萨草,最后再撒上多多的芝士碎,烤箱200度继续烤10分钟左右,烤到芝士融化即可