健康美丽喝啥呦-蜂蜜柚子茶
简单
4人份
在家不方便出去，奶茶🥤女孩一到下午就觉得嘴巴无味儿😋 来做罐蜂蜜柚子茶吧 既打发无聊的时间 又健康 养生！这个春天我们拒绝❌奶茶啦🥰🥰
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个柚子
- 若干蜂蜜
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先： 你要🈶️一只柚子 红瓤白瓤都可以
2
用盐搓洗干净柚子 ，扒皮 取果肉
3
再把柚子皮切丝 切好后 在盐水里浸泡半小时注意⚠️：柚子皮 取的越薄越好 不然会苦的。泡好后 在清水里 煮5分钟 进一步去除苦味 洗干净备用
4
好啦 所有的准备项目就完毕 然后拿出一只锅 把柚子皮 果肉 冰糖 都倒入锅里 再加1个易拉罐的水 （凉白开）开🔥 咕嘟咕嘟
5
煮开后 转小火
6
未来40多分钟的时间 你只需做一件事 就是 搅拌它！
7
很久以后…它终于粘稠了 ！
8
炒成这样基本OK啦 可以关火
9
不错哦 在锅中放凉 等变温后 放入蜂蜜 搅拌均匀
10
这是放完蜂蜜之后的状态 更粘稠了 一个手拿手机一个手装罐 不方便 装的到处都是 多包涵
11
放凉后 密封放入冰箱 冷藏三天
12
三天过去了🤳🏻🤳🏻🤳🏻🤳🏻🤳🏻
13
挖出一大勺 温水冲泡 敲好喝 这一罐 我能喝20天 一只柚子13元 一杯奶茶就要15元 仙女小姐姐们 还等什么 动手做起来吧 健康 养生 还省钱🤔
