一口爆浆的水果三明治🥪好吃到转圈圈⭕️
简单
4人份
水果还能这样吃❗️配上吐司和酸奶，好吃到爆❗️一口就能爆浆❗️
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食材清单
其他
- 1盒酸奶
- 2片吐司
- 适量草莓
- 适量蓝莓
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
368.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
草莓和蓝莓分别和酸奶混合均匀
3
轻食机预热3分钟，刷上食用油
4
放上一片吐司
5
放上酸奶和蓝莓
6
再放上一片吐司
7
盖上盖子煎3分钟
8
中途可以开盖看上色情况
9
草莓的一样操作
10
超级好吃
11
营养丰富
