清蒸鲈鱼-美味5分钟即熟
简单
4人份
最近都会下厨 准备日更 记录我的晚餐 新鲜的鲈鱼分享了一半给同学 剩下的一半带回家 五分钟就能蒸好的嫩滑鱼 一起来试试不？哈哈哈哈
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食材清单
其他
- 0.5条鱼
蔬菜类
- 2根葱
- 2根香菜
- 3片姜
调味料
- 2勺酱油
- 5克白糖
- 5克盐
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
167.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净鱼
2
准备好葱姜香菜
3
酱油盐糖调好酱料 （记得放点热水 加速溶解）一会用～
4
水煮热之后 放鱼进去 看着时间 蒸5分钟
5
五分钟后 起锅 放入准备好的葱香菜 淋上酱料 最后淋点油～
6
超级美味开吃～
