创意向日葵太阳火腿蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3根火腿肠
- 6个鸡蛋
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
几个鸡蛋和火腿肠
2
锅中加水烧开，下火腿肠煮软后捞出
3
煮过的火腿肠一分为二
4
用一双筷子夹住火腿肠然后切刀，从头切到尾，不切断。
5
切好把火腿肠围成圈用牙签固定
6
热锅、入油、开煎
7
用勺子把蛋黄一个个下到火腿里面，如果火腿圈够大可以下全蛋
8
煎到定型后翻面，直到煎熟
