学生党必备～番茄排骨焖饭～
简单
4人份
作为学生党，真的只想找个方便，这个方子真的很合适哦，快手简单～🍅🍚
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食材清单
其他
- 1～2勺生抽
- 2个番茄
- 一根排骨
- 适量油
- 适量米
蔬菜类
- 一根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄两个，洗净切碎，葱段切碎。
2
排骨洗净，下锅过一次水，冷水下锅，等排骨变色，血水煮掉就可以捞出来，过冷水。
3
起锅烧油，番茄扔进去炒，加水，倒入排骨，加入生抽，（水要多一点，待会要煮饭用），煮到水沸，下盐和鸡精。
4
把米洗净，不要留水，把煮沸的番茄排骨还有汤汁一起倒进去，水要超过米和食材一点。
5
然后放进电饭煲，标准煮就可以，等饭要熟了，加入葱搅拌～巨香
