山寨版宫保鸡丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 20粒花椒
- 2勺生抽
- 2瓣蒜
- 50克花生米
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1根芹菜
- 1根葱
调味料
- 1勺酱油
- 5克盐
营养成分
热量
328.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
251.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切成丁，用盐，料酒花椒腌制一会，下锅炒至变色，加入大蒜，少许盐。
2
然后放入自己喜欢的青菜，我放的芹菜丁和青豆，不喜欢放黄瓜丁也行
3
然后翻炒均匀倒入炸好的花生米，加入生抽酱肉，葱段，因为有很多人不能吃糖，我就省略掉了，而且做给宝宝吃不加淀粉和糖更健康
4
最后放点十三香就可以出锅了，很下饭宝宝吃也很健康
