‼️暖胃又好喝的洪湖粉藕排骨汤
简单
4人份
天气冷了，想给孩子做点暖胃的汤，正好这个季节的莲藕粉粉的，就淘了家乡的洪湖莲藕，煲出来的汤特别鲜美好喝，有小时候妈妈的味道……
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 1节洪湖莲藕
- 250克排骨
- 半根玉米
蔬菜类
- 6片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、排骨洗干净，烧一锅水，将洗干净的排骨放入煮开，然后捞出用凉水冲干净备用。藕、胡萝卜削皮切块，玉米切块备用。
2
2、将冲干净的排骨放入砂锅里，放入姜片，放入适量的水，可以多一点，水会蒸发掉一些的。
3
3、放在煤气灶上，大过烧开，放入切好的藕块，一起大火烧开转小火慢炖一个小时左右。
4
4、放入胡萝卜小火炖半个小时左右，再放入玉米再炖20分钟左右就可以了。
5
浓浓又鲜美的排骨藕汤就做过了，冬天来一碗，整个身体都暖暖哒～
6
小火慢炖出的汤，非常鲜美，莲藕粉粉，也特别适合小朋友吃。
