好喝的南瓜羹😋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克南瓜
- 根据个人口味添加冰糖（或者白糖都行）
- 适量个椰汁🥥
- 适量糯米粉
- 适量纯净水
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
588.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先南瓜洗净切成片放入盘中开火🔥蒸熟！第二步：把蒸熟的南瓜放入搅拌机里打成果泥我打了三次这个更细腻光滑🎃第三步：把果泥倒入锅中小火煮开加入适量的纯净水或者凉白开继续煮🔥第四步：取适量糯米粉兑入纯净水搅拌化开倒入锅中使南瓜🎃变浓稠！！这个时候一定要不停的搅拌防止粘粘锅底，最后加入适量的椰汁🥥和白糖搅拌一分钟即可关火！！
2
很好喝哦！
