袁豆豆～健康山药饼
简单
4人份
木有故事，故事都是给别人听的，自己就是为了满足口腹之欲，并且还能健康饮食 就这么简单
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食材清单
其他
- 10克糖（可不放，我今天就没放）
- 20克油
- 250克面粉
- 2个鸡蛋
- 30克奶粉
- 350克山药（去皮）
- 3克酵母
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药蒸熟
2
最好蒸熟。煮熟的话水分太大
3
压成泥
4
尽量细一点
5
放入奶粉，鸡蛋，酵母，面粉，油
6
揉成团
7
擀成薄片，用模具弄成想要的形状，放锅里发酵
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注意，不开火不放油，直接放锅里，盖上盖子，发酵40分钟左右
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发酵完，就长大了一圈
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开火，小火
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同样不放油，不放油，不放油
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翻面，再过一分钟就可以出锅了
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松软的山药饼，真的很好吃，还很健康
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熊孩子早餐吃了六个😂😂😂还喝了粥，吃了鸡蛋😂😂😂😂😂老母亲表示很开心
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今天的早餐
