石锅拌饭无石锅版

简单 4人份
石锅拌饭无石锅版
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食材清单

其他
  • 1把黄豆芽
  • 1根胡萝卜
  • 一个荀瓜
  • 一块鸡脯肉
  • 一小把海带丝
  • 一根火腿肠
  • 一根黄瓜
  • 一碗一个鸡蛋
  • 半根素火腿
  • 吃几碗用几碗米饭
  • 料酒
  • 淀粉
  • 胡椒
  • 适量韩式辣酱
  • 雪碧
调味料

营养成分

热量

642.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

9.0 克

18.0 克

825.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

原料切丝,鸡脯肉切块。

步骤 1
2

黄瓜丝用盐杀水,胡萝卜丝和荀瓜片煸炒一下,海带丝和豆芽过水断生,鸡脯肉用料酒,淀粉,胡椒腌一会,再炒熟。

步骤 2
3

来一个原料全家福

步骤 3
4

蒸米饭,一定是刚蒸好,刚出锅热的。韩式辣酱用雪碧搅匀。

步骤 4
5

盛米饭半碗上面铺菜,浇酱料,煎鸡蛋。

步骤 5
6

拌匀,开吃

步骤 6

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