黄油煎芦笋和柔软煎蛋
简单
4人份
歌颂生活的方式有很多种，热爱美食便是其中一种！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1克黄油
- 3根芦笋
- 少量芝士粉
- 少量黑胡椒
营养成分
热量
626.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.削去芦笋根部坚硬的皮，对半切
2
2.平底锅里放入芦笋，水，盖上锅盖大火焖2分钟左右
3
3.掀开锅盖，把芦笋捞出晾干，敲入鸡蛋，中火3分钟左右
4
4.平底锅加热，放入黄油，待黄油融化放入芦笋，加盐巴
5
5.盛入盘子，撒上黑胡椒碎，芝士粉
