懒人版韩式南瓜粥
简单
4人份
三步做出美味韩式南瓜粥，好喝死了，味道不输汉某山。
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
254.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
半个南瓜，去皮去瓤
2
切片，薄点厚点无所谓，切成小块就行
3
上锅蒸二十分钟左右，用筷子戳一下，南瓜全蒸软了蒸透了就可以，关火再闷五分钟
4
南瓜倒入豆浆机，加点白开水，想喝稠的就少加点水，想喝稀的就多加点水，选果蔬汁那一档，将南瓜打成汁
5
完成，如果想喝甜的可以加一点蜂蜜，其实只要买的南瓜挑的好，什么都不加就特别甜。
