蒜蓉粉丝花甲粉
简单
4人份
晚上做了个快手蒜蓉花甲粉，好甜好好吃🥶 怕忘了怎么做，记录一下，朋友抖音给的方子📝蒜蓉酱有点棒👅 【备料】 1. 斑节虾、花蛤洗净 2. 蒜头2大颗 3. 香菜少许 4. 姜少许 5. 娃娃菜2颗 【制作】 1. 粉丝铺底，娃娃菜第2层 2. 花蛤斑节虾平铺 3. 中火🔥6分钟左右加入蒜蓉酱 4. 再煮4分钟关火 【⭐蒜蓉酱做法⭐】 1. 一半蒜末爆炒香出锅，倒入另一半生蒜末内拌匀 2. 加入3勺生抽，1勺耗油，1勺白糖 3. 搅拌均匀，大功告成❗❗
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食材清单
其他
- 0.5-1斤花蛤
- 15-20只斑节虾
- 1勺蚝油
- 1把粉丝
- 2勺生抽
- 2大颗蒜
- 7小片姜
蔬菜
- 2颗娃娃菜
蔬菜类
- 1根香菜
调味料
- 1勺糖
营养成分
热量
226.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
209.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【备料】
2
1. 斑节虾、花蛤洗净
3
2. 蒜头2大颗
4
3. 香菜少许
5
4. 姜少许
6
5. 娃娃菜2颗
7
【制作】
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1. 粉丝铺底，娃娃菜第2层
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2. 花蛤斑节虾平铺
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3. 中火🔥6分钟左右加入蒜蓉酱
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4. 再煮4分钟关火
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【⭐蒜蓉酱做法⭐】
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1. 一半蒜末爆炒香出锅，倒入另一半生蒜末内拌匀
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2. 加入3勺生抽，1勺耗油，1勺白糖
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3. 搅拌均匀，大功告成❗❗
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出锅~
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快手菜谱图，建议收藏❗
