宝宝辅食——胡萝卜鸡蛋炒大米
简单
4人份
宝宝太挑食了，一岁多了，什么都不爱吃，当妈妈的，为了她的健康，总会想尽各种方法
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 1个鸡蛋
- 1勺宝宝酱油
- 一勺克盐
- 一小块猪肉（肥瘦）
- 几片青菜芯
- 适量油
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，肥瘦肉分开切
2
倒适量的油，放入姜丝炸一下，转为小火，倒入切丁的肥肉，炼出油脂，这样比较香
3
倒入瘦肉翻炒，加入酱油，翻炒至微黄，盛出来，放油煎鸡蛋，我比较懒，直接把鸡蛋一起煎了，然后加胡萝卜丁儿一起翻炒一下
4
加入剩下的大米饭，炒至米粒分开，在锅里能够跳动
5
加入切好的青菜叶
6
出锅，味道不错哦，宝宝吃了小半碗
