水煮肉片
简单
4人份
这类重油菜，怕吃了胖。必须放中午吃😂才好消耗！水煮出来：肉味香辣，软嫩，易嚼。吃时肉嫩菜鲜 ，汤红油亮，麻辣味浓，最宜下饭！而且没有通过高温油爆炒肉片，从科学的角度分析，比炒、炸烹调方式更健康！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克油
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺老抽酱油
- 20个干辣椒
- 2勺花椒粉
- 3勺豆瓣酱
- 3瓣蒜
- 400克里脊
- 5克胡椒粉
蔬菜
- 若干蔬菜
蔬菜类
- 2根葱
- 2片姜
调味料
- 10克盐
- 10克糖
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
885.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
