喷香牛肉焖饭
简单
4人份
原版是微博@健身厨男 的喷香牛肉焖糙米饭 然而我太懒不想泡糙米，就全部用大米了
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食材清单
其他
- 150g牛肉
- 一个土豆中等大小
- 半根胡萝卜
- 生抽
- 米
- 蚝油
- 黑胡椒粉
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
328.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
466.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
