给不爱吃菜的2岁小朋友做的菠菜鸡蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一勺小米粉
- 一勺面粉
蔬菜
- 少半根胡萝卜
蔬菜类
- 一小把菠菜
调味料
- 少量盐
- 少量糖
营养成分
热量
357.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜去根和杆儿，叶子用料理机打成糊状。胡萝卜擦细丝，打入鸡蛋，加入面粉小米粉，糖，盐，搅拌晕。。。
2
上锅最小火烙。
3
推荐给不爱吃菜的小朋友，同理可以做各种菜饼。。。
