凉拌香辣口水鸡丝~低卡美味！
简单
4人份
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食材清单
其他
- 木耳
- 生抽
- 耗油
- 胡椒粉
- 花椒油
- 蒜蓉
- 辣椒油
- 香醋
- 鸡精
- 麻油
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜类
- 大葱
- 洋葱
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我在前一个菜谱介绍过鸡丝的做法。鸡胸肉煮熟撕成丝状就行了。
2
木耳泡发洗净切丝，在沸水中煮半分钟，过冷水沥干。
3
洋葱一丢丢切丝，与鸡丝和木耳混合与一个大碗中。
4
放糖、鸡精、胡椒粉、生抽、耗油、花椒油、辣椒油、麻油，根据咸淡放或者不放盐。先拌匀，最后放点香醋再拌匀。装盘撒葱丝即可。
