止咳化痰的香橙蛋羹
简单
4人份
入冬之后宝宝的抵抗力容易下降，有的宝宝会出现干咳的情况，今天给大家带来的是一款既可以缓解宝宝咳嗽症状，又甜蜜美味的香橙蛋羹。适合6个月以上宝宝
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食材清单
其他
- 1个橙子
- 1个鸡蛋
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准好食材：橙子1个，蛋黄一颗（大月龄的宝宝可以用全蛋，可以适量添加牛奶和少量白糖一起来蒸会更加美味）
2
首先在橙子顶部3毫米左右的地方将橙子切开，接着用小刀把橙肉和橙皮分离，然后用勺子把橙肉全部挖出，挖出的橙皮备用。
3
把橙肉挤压出橙汁。
4
鸡蛋只取蛋黄，把橙汁过滤到蛋黄中，只用果汁，搅打均匀
5
将橙汁蛋液过滤到橙皮中，八分满即可，盖上盖子上锅蒸10分钟左右即可
