蓝莓山药泥
简单
4人份
山药有意想不到的美容功效，能防止肌肤老化，让毛孔、皮肤细嫩，可改善肌肤干燥现象，有深层滋养的功效。 蓝莓也有抗氧化功能、减缓衰老！ 两者的结合，美容护肤佳品啊！
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食材清单
其他
- 100g蓝莓酱
- 100g酸奶
- 100ml清水
- 1根山药
- 适量蓝莓
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
