绿豆薏米海带排骨汤
简单
4人份
功效: 清热解毒、利尿润肤，可降低胆固醇、降血压、防止动脉硬化，又有保肝和抗过敏作用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10个海带结
- 250g排骨
- 30g绿豆
- 30g薏米
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
770.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
排骨飞水
3
全部材料放入汤锅，加入锅的2/3清水
4
大火烧开后调小火，煲上2小时，就ok喇~
