夏日解腻小凉菜—黄瓜拌豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 2块嫩豆腐
- 半根黄瓜
- 少许芝麻
- 适量芝麻油
蔬菜
- 多瓣蒜瓣
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
很简单，豆腐可以水煮一下切小块，也可以想我一样洗一下，开水烫一下，直接拌，黄瓜切细丝，多多蒜泥（我爱吃蒜）放生抽，芝麻油，少许芝麻，一拌，再尝尝咸淡，稍微调整，就可以吃了
2
夏季解腻小凉菜就这么简单
