吐司的早餐
简单
4人份
热爱吐司，早饭也会经常吃。无论是全麦吐司，鲜奶吐司，皇后吐司，在直接吃的基础上都可以开发出很多更好吃的吃法，我就来记录一下我的不同吃法吧。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2片吐司
- 1个鸡蛋
蔬菜类
- 适量蔬菜
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
142.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
自制卡仕达酱挤在吐司上，撒一些麦片，放入烤箱190°7分钟，面包脆脆的，超好吃，再挤上一些酱，好吃到哭泣
2
一口口停不下来
3
左边吐司加紫薯泥+黄瓜片+山芋+煎蛋
4
右边包起来的：紫薯泥+鲜奶小方+黄瓜
5
吐司＋煎蛋配洋槐花
6
煎吐司+滑蛋+炒胡萝卜丝
