养阴润燥-二冬海参汤
简单
4人份
功用：方中，天冬养阴润燥、清肺生津；麦冬润肺清心，养阴生津；玉竹养阴润燥，生津止渴；海参降火滋肾，通肠润燥。秋冬季节经常服用此汤，可有效润肤止痒、延缓衰老。
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食材清单
其他
- 100克海参（水发）
- 10克玉竹
- 15克天冬
- 15克麦冬
肉类
- 100克猪瘦肉
营养成分
热量
673.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
402.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将猪肉洗净、切块；海参去泥肠，洗净后切丝；天冬、麦冬、玉竹稍冲洗，备用。锅内注入适量清水，将上述材料一起放入锅中，用武火煮开。转中火煮2小时，下食盐调味即可。
