吃不腻的手撕包菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克油
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 2个干辣椒
- 4瓣蒜
- 70克五花肉
蔬菜类
- 1个包菜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
744.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
251.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
圆包菜 洗净用手掰碎 再洗一次 沥干备用
2
10克油就够了 五花肉煸下会出很多油的 五花肉煸至金黄 下蒜 干辣椒
3
再下包菜翻炒下 加盐 耗油 生抽掂下锅
4
吃不腻的家常菜
