胡萝卜山药炖羊肉
简单
4人份
羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。胡萝卜富含大量的胡萝卜素及多种氨基酸，能够提高准妈妈的身体素质
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食材清单
其他
- 30克山药
- 4-5粒花椒
- 4-5颗茴香
- 50克羊肉
- 50克胡萝卜
- 约800毫升水
蔬菜类
- 50克生姜
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
