红枣莲子排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 小排
- 红枣
- 莲子
蔬菜类
- 姜片
- 葱段
调味料
- 盐
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
447.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小排焯水，冲洗干净备用
2
满炖锅放入葱段、姜片、小排、莲子，加足量的水
3
炖煮5小时以上
4
起锅前1小时加入红枣
5
起锅时调入盐
