金汤碧绿豆腐
简单
4人份
这是在杂志上看到的一款特色美食，在下厨房没见到有，就打算上传到这里与大家分享一下哈
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150g鸡蛋
- 200g南瓜
- 200g豆浆
- 50g白玉菇
- 50g蚧味菇
营养成分
热量
460.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡蛋与豆浆打匀，上锅蒸熟，再切成块炸一下备用
2
将南瓜蒸熟打烂，加适量水熬煮成羹
3
把蘑菇炒好放下炸好的豆腐块上，再浇上南瓜羹即可
