儿童营养早餐 🥰酸奶布丁烤土司🌻
简单
4人份
🌈吐司新吃法，简单又美味，外酥里嫩好吃的停不下来～ 搭配水果，酸奶，坚果，营养又美味
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个全蛋
- 1个蛋黄
- 2片土司
- 50克酸奶
- 5克玉米淀粉
调味料
- 5克糖
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
预热烤箱200度10分钟，一个全蛋和一个蛋黄分别放两个碗里，打散备用
2
全蛋液里放入酸奶，白糖和玉米淀粉，搅拌均匀
3
土司中间用勺子压扁呈碗状
4
把酸奶蛋液倒入压好的土司片上
5
用勺子把蛋黄液淋在上面
6
预热好的烤箱，200度上下火中层烤15～20分钟，根据烤箱脾气自己适当调节温度和时间，烤至蛋液凝固呈黄色就可以，不要烤太老
7
土司对角切开，淋一点蜂蜜，不喜欢蜂蜜可以不加。再放适量酸奶，一些坚果水果就可以了。
