超美味三明治🥪之蔬菜版😋
简单
4人份
好吃的三明治做法超多的，今儿给娃做了一款，跟大家分享，以后再给大家分享更多❤️
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2勺千岛酱
- 2片火腿
- 2片面包片
- 少许新鲜生菜🥬
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
171.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋煮熟（大概15分钟）然后切碎。新鲜的生菜叶洗净，然后切碎。面包片儿2片儿，火腿切碎。
2
取一片面包涂千岛酱。
3
铺一层鸡蛋碎。
4
铺一层生菜🥬
5
铺一层火腿。
6
取另外一片涂千岛酱，盖在上面。
7
做好啦😋美味哒～
