香肠虾仁玉米粒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 适量玉米粒
- 适量青豆
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜
- 小半根胡萝卜
调味料
- 一丢丢盐
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
370.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把玉米粒和青豆一起焯水
2
虾仁焯水后切小段
3
香肠也是
4
胡萝卜切小块后，油里炒一下
5
然后加入配菜炒一炒
6
然后加入玉米粒和青豆一起炒，加盐。
7
完成～
