三汁焖锅
简单
4人份
学会这个，再也不用去外面吃了，想焖什么就焖什么🤔
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食材清单
其他
- 10个鸡翅
- 1勺胡椒粉
- 1头大蒜
- 2勺料酒
- 2勺淀粉
- 2勺辣椒粉
- 3勺生抽
- 3勺蚝油
- 5个鸡小腿
- 半个土豆
- 半根胡萝卜
海鲜类
- 10只虾
蔬菜类
- 1根芹菜
- 半个洋葱
调味料
- 1勺白糖
- 2勺豆瓣酱
- 3勺番茄酱
- 少许盐
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
813.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
