韩式伴饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2个蘑菇
- 小半根黄瓜
- 适量米饭
蔬菜
- 3棵菠菜
- 小半根胡萝卜
- 少许豆芽
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
758.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
要炒的：胡萝卜丝，蘑菇。水焯的：豆芽，菠菜。黄瓜用生的。
2
韩国拌饭酱用少许雪碧调开
3
温泉鸡蛋煮法：冰箱取出的蛋放置常温，小锅加水煮开，关火，让鸡蛋在开水中待15分钟，轻轻磕开，所以食材放在一起！
4
拌匀，大口吃吧！
