腐皮拌金针菇
简单
4人份
快手小菜，简单易做，口味清爽。
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食材清单
其他
- 1勺老干妈
- 2两腐皮
- 4瓣蒜
- 一把金针菇
- 半根黄瓜
蔬菜类
- 2根香菜
调味料
- 2小勺盐
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
109.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡腐皮，用清水洗净
2
用热水焯一焯。加一点盐杀菌。
3
捞出备用
4
金针菇用热水焯一焯。
5
捞出备用
6
黄瓜切丝备用。
7
蒜粒，香菜段备用。
8
让上面所有的材料放在一起搅拌。
9
加入老干妈
10
呈出即可享用