玫瑰花红豆豆浆（改善暗黄肌肤）
简单
4人份
2-3人份豆浆
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食材清单
其他
- 3-5朵玫瑰花
- 55克红豆
- 800-1000毫升清水
- 适量白糖/冰糖
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红豆清洗干净后，在清水中浸泡6~8小时，泡至发软备用；玫瑰花瓣仔细清洗干净后备用。
2
将浸泡好的红豆和玫瑰花一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位之间，启动机器，煮至豆浆机提示玫瑰花红豆豆浆做好。
3
破壁机放置"五谷浆"功能键制作，或轻养熟料制作
4
将打出的玫瑰花红豆豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味，以减少玫瑰花的涩味
