金瓜银耳养颜羹
简单
4人份
金瓜银耳羹🍃 具有健脾开胃、安神补脑、养阴清热、润肺止咳的功效。特别适合上网课的学生党，课间休息来一杯，很暖心，让孩子学习更有动力！
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食材清单
其他
- 1/4朵银耳
- 180克南瓜
- 20粒枸杞
- 2颗红枣
- 5克百合
- 5克莲子
- 800克水
营养成分
热量
746.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
破壁中的精华
5
开启水龙头
6
一杯满满的养颜精华露
7
营养丰富
8
细腻丝滑
