酸奶水果冰冰冻
简单
4人份
亲子美食
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食材清单
其他
- 1/2个芒果
- 1/4个红芯火龙果
- 15粒紫色葡萄
- 1个猕猴桃
- 1个香蕉
- 400克酸奶
- 7克蓝莓干
- 适量绵白糖或者蜂蜜
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
446.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将水果切成合适的大小，28*28cm烤盘内铺上烘培纸或者是保鲜膜，方便脱模。这步没拍
2
盘内挤入酸奶，我的酸奶是甜的，所以没再加糖，如果觉得不甜可以先将酸奶加入糖或蜂蜜拌匀，再放入模具中。我家宝已经2岁8个月了，挤个酸奶还是可以的
3
抹平成均匀的一片，两瓶酸奶正好是可以装一整盘的分量，酸奶的厚度大约
4
3cm。小宝的精细动作还不是太好，抹平这方面可以请爸爸妈妈帮忙。
5
随意的把水果摆在酸奶上面，小宝最喜欢这步，还想摆个恐龙出来哪！
6
完成啦！将烤盘封上保鲜膜，放在冰箱冷冻层，冷冻一夜
7
取出切块，来美美的拍照吧！
8
断层也是美美哒！
