南瓜小米粥

简单 4人份

老家摘了一堆大南瓜,准备做粥、炒着吃、蒸着吃、做馒头包子,反正这一段应该是会和南瓜较劲了,拿了人家这么多,浪费就是不尊重

南瓜小米粥
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食材清单

其他
  • 0.9升水
  • 150克南瓜
  • 50克小米

营养成分

热量

490.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

45.0 克

纤维

5.0 克

4.0 克

473.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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