解馋低脂减肥餐1🔥香辣手撕鸡丝～好吃不胖
简单
4人份
🌞这个季节很多爱美的美女帅哥减肥健身又开始了吧🧚🏻♀️除了健身房锻炼，美味可口的饭菜也是必须的哦！今天开始二叔家也进入减肥季，第一餐来个香辣手撕鸡丝，香辣爽口好吃还不胖，走起～
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食材清单
其他
- 1小撮香菜
- 半根水萝卜
- 半根黄瓜
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 少许葱姜蒜
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
291.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1️⃣起锅放清水、葱、姜、鸡胸肉，倒入适量料酒，煮熟捞出过冷水洗净，撕成丝备用。
2
2️⃣鸡丝里放入黄瓜丝、水萝卜丝和蒜末，➕生抽3勺➕陈醋3勺➕蚝油1勺➕老干妈1勺➕盐和糖少许➕适量香油，放入香菜末和芝麻拌匀即可。
3
减肥解馋必备！
