燕窝姜枣奶（微波炉快手版）—经期保护神，滴滴香浓尽丝滑【易小炖燕窝厨房】
简单
4人份
冬天比起凝固冰凉的姜撞奶，我更喜欢喝像奶茶一样热乎香醇的姜枣奶茶，加上半瓶易小炖的燕窝，姨妈来的日子，一杯就回暖，暖胃补血更养颜~ 【今日滋养关键词】 简单快捷、养颜补血、驱寒暖胃、缓解痛经、香醇柔滑 【食话实说】 生姜，当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能加速血液循环，及时消除因肌体寒重造成的各种不适，但是生病还是得去看医生的。 牛奶和燕窝，一天一杯，美白养颜是绝配~
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食材清单
其他
- 250ml牛奶
- 4颗红枣
- 半瓶易小炖纯鲜炖燕窝
- 少量红糖
蔬菜类
- 1块生姜
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
594.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新年来了，先上一张新年全家福
2
生姜洗净去皮切片，红枣洗净去核。
3
将牛奶、姜、红枣红糖一起放入料理机破壁后过滤
4
破壁后过滤掉滤渣，倒出后用保鲜膜封起，放入微波炉叮中低火叮上1分钟后拿出
5
中低火！
6
中低火！
7
中低火！
8
不要超过100℃，不要加热太久！！！
9
从微波炉拿出再次过滤掉少量絮状物，香醇爽滑的姜枣奶就做好了
10
这时只要加入半瓶燕窝，大概是3g左右的干燕窝量
11
完成！
12
生姜的辛辣,牛奶的香浓，燕窝的丝滑，喝上一口一股暖流涌向身体的各个神经～
13
像丝绸一样滑爽,香浓可口，回味在口中浓郁的味道让人满足和心醉~
