减脂早餐全麦虾仁水牛奶酪卷饼🍕

简单 4人份

❗️减脂也可以吃的披萨! 自制低脂全麦虾仁比萨,超级简单粗暴~

减脂早餐全麦虾仁水牛奶酪卷饼🍕
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1张全麦卷饼
  • 1片火腿
  • 5片罗勒叶
  • 半个水牛奶酪
  • 半个番茄
  • 适量青红椒
海鲜
  • 8只虾仁
菌菇类
  • 半个杏鲍菇
蔬菜类
  • 1/3个洋葱

营养成分

热量

341.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

10.0 克

5.0 克

926.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

青红椒、洋葱、火腿切丝,杏鲍菇、番茄、水牛奶酪切片

2

刷一层番茄酱在全麦卷饼上

3

把所有食材铺满在卷饼上

4

放入烤箱180°烤20分钟,拿出烤箱后放上罗勒叶点缀

猜你喜欢

酸酸辣辣的冬阴功
酸酸辣辣的冬阴功
查看详情
烤虾果蔬便当沙拉
烤虾果蔬便当沙拉
查看详情
虾饼
虾饼
查看详情
午餐便当系列——香煎鸡胸杏鲍菇便当
午餐便当系列——香煎鸡胸杏鲍菇便当
查看详情