减脂早餐全麦虾仁水牛奶酪卷饼🍕
简单
4人份
❗️减脂也可以吃的披萨！ 自制低脂全麦虾仁比萨，超级简单粗暴~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1张全麦卷饼
- 1片火腿
- 5片罗勒叶
- 半个水牛奶酪
- 半个番茄
- 适量青红椒
海鲜
- 8只虾仁
菌菇类
- 半个杏鲍菇
蔬菜类
- 1/3个洋葱
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
926.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青红椒、洋葱、火腿切丝，杏鲍菇、番茄、水牛奶酪切片
2
刷一层番茄酱在全麦卷饼上
3
把所有食材铺满在卷饼上
4
放入烤箱180°烤20分钟，拿出烤箱后放上罗勒叶点缀
